Sposób na cellulit?

Cellulit? Każda z nas zna ten ból. Bardzo ciężko jest się go pozbyć, niestety :(
Jedni polecają magiczne kremy, które wiadomo zawsze coś pomogą, ale same nie zdziałają zbyt wiele. W walce z cellulitem trzeba postawić na kilka rzeczy. Przede wszystkim:

• odpowiedni sposób odżywiania
• ćwiczenia

Dołóżmy do tego dużo systematyczności i cierpliwości i efekty gwarantowane. 

Ćwiczenia doskonałe na pozbycie się cellulitu możemy podzielić na dwie grupy: 

•  angażujące całe nasze ciało, np. bieganie, pływanie, cardio, interwały i aerobik
• skupiające się na partiach ciała dotkniętych przez cellulit. Przede wszystkim uda i pośladki. W tej części będziemy skupiały się głównie na przysiadach i wykrokach. 

O diecie antycellulitowej i różnych metodach radzenia sobie z cellulitem pisałam już kilka miesięcy temu. KLIK!

A dzisiaj chciałabym podać Wam przepis na domowy peeling kawowy, który zdaniem wielu kobiet świetnie walczy z cellulitem. Efekty pojawiają się już po miesiącu :) A do zrobienie peelingu będziemy potrzebować: 

• 2 łyżeczki fusów od zaparzonej wcześniej kawy
• 2 łyżeczki soli kuchennej
• łyżeczkę cynamonu lub imbiru
• łyżkę oliwy z oliwek lub oliwki dla dzieci
• łyżkę żelu pod prysznic

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Papką jaką otrzymamy wykonujemy masaż ciała od dołu do góry. W miejscach dotkniętych cellulitem możemy pomóc sobie szorstką rękawicą. Ja polecam nałożyć peeling i przykryć/zawinąć nasmarowane ciało folią na ok. godzinkę. Po wszystkim spłukujemy dokładnie wodą i sumiennie powtarzamy góra dwa razy w tygodniu :)

Najlepiej zróbcie zdjęcia przed pierwszym peelingiem i po miesiącu stosowania :)
Ja zaczynam już dzisiaj, powiem Wam w następnym poście jakie wrażenia po pierwszym peelingu :)