Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na szybkie ciasteczka owsiane :) Przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż pół godziny. Po zjedzeniu dwóch ciasteczek będziecie bardzo syci i minie Wam chęć na słodycze.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka otrębów pszennych
1 szklanka soku żurawinowego
1 szklanka mąki
1/4 szklanki oleju
1 jajko
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 - 3 garstki suszonej żurawiny
Wszystkie składniki wsypujemy do miski i mieszamy do połączenia. Pieczemy w temperaturze 200* 15-20 minut w zależności jakiej wielkości i grubości będą wasze ciastka.
Przepis poleciła mi jedna z dziewczyn z naszego najnowszego wydarzenia, ale ja nie byłabym sobą gdybym go nie zmodyfikowała :) We wcześniejszym wydaniu w przepisie był sok jabłkowy i cynamon, ale mi bardziej odpowiada wersja żurawinowa :)
Smacznego! :)
29 sty 2014
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Przepis bardzo fajny ;) A czy dużo kalorii może mieć takie ciasteczko? Czy ono nie zaszkodzi hm.. diecie? :)
OdpowiedzUsuńHm.. myślałam, że dostanę odpowiedź na swój wcześniejszy komentarz.. Codziennie wchodzę i sprawdzam. Pojawił się nawet nowy temat, a mój komentarz nadal pusty... ;/
OdpowiedzUsuńJedno ciasteczko ma ok. 60 - 70 kcal. To zależy od tego ile jaką szklanką mierzysz i jakiej wielkości ciastka robisz. Mi wychodzi ok. 13-14 z jednej porcji.
UsuńNie liczyłam ile kcal maja ciasteczka :) dzisiaj wieczorem postaram się policzyć :) nie martw się 2 ciasteczka nie zasskodza a mają byc zamiennikiem słodyczy :)
OdpowiedzUsuń