Trening 27.12

Kochani tak jak obiecałam wrzucam kolejny trening, który pomoże zachować nam świetną sylwetkę do Sylwestra :) Nie pozwolę na to żebyście nie zmieścili się w swoje kreacje :)

Dzisiaj skupiamy się na brzuchu z Mel B, nogach i pośladkach oraz ogromnej porcji cardio :) Mam nadzieję, że dacie radę, bo ja po wczorajszym treningu byłam zlana potem a dzisiaj powitały mnie boskie zakwasy. Nawet nie mogę się śmiać bo brzuszek boli :) Cardio wyszło mi 25 minut, ale damy radę prawda? A dzięki temu ładnie spalimy tłuszczyk.
Tutaj daję link do treningu KLIK!

Wierzę w Was, że dacie radę. Pamiętajcie " No pain, no gain"
Już jutro kolejny trening. Tak jak pisaliście w grupie raźniej, więc macie większą motywację do działania.
Niedługo tworzę nowe wyzwania :) I tutaj mam do Was prośbę, bo jedno wyzwanie już mam zaplanowane, ale jeszcze myślę nad drugim :) Napiszcie co chcielibyście squaty, brzuch, boczki czy coś nowego? Czekam na Wasze propozycje ♥

A teraz do ćwiczenia!