Postanowienia

Wakacje się skończyły : ( To czego nie udało mi się osiągnąć w tym roku, na pewno osiągnę w następnym. Jeszcze wiele pracy przede mną, bo dążę do swojej idealnej sylwetki : ) Następne wakacje będą moje ♥ Mam cały rok, a to bardzo dużo czasu. Można wiele osiągnąć : )

Czasami mam tak, że ogarnia mnie ogromne lenistwo, nie mam ochoty na ćwiczenia. Lecz z doświadczenia wiem, że jak przełamię lenia to poćwiczę jeszcze więcej niż zamierzałam. To strasznie głupie, ale już tak mam. Jak zacznę ćwiczyć to chcę robić jeszcze więcej zestawów.

Przerabiałam już sporo płyt z ćwiczeniami i gotowych treningów, które trwały od 45 minut aż do 1.5 godziny. Teraz przerzuciłam się na krótkie treningi dostępne na youtube i to moja największa miłość : ) Najlepsze dla mnie to zestawy z Mel B, talia z Tiffany i zestawy Fitappy. Wybieram sobie kilka z nich i sama tworzę trening nie krótszy niż 45 minut. Najpierw obowiązkowa rozgrzewka, później ćwiczenia siłowe, aeroby i na koniec rozciąganie.  Zaczęłam ćwiczyć interwały, są strasznie męczące i jak dla mnie dużo lepsze niż cardio. ♥

Niestety jest jedna rzecz która mi się nie udaje, a to jest właśnie dieta. Wiem, że to aż 70% efektów, ale czasami zdarzają mi się grzeszki i one mnie gubią : (

Dzisiaj postanowiłam, że od poniedziałku biorę się porządnie za dietę i pilnowanie regularnych posiłków : ) Ćwiczenia to dla mnie nie problem, mogę ćwiczyć długo i ciężko. Najgorzej jest z jedzeniem. Często nie mam czasu, żeby jeść od ustalonych porach. Są dni kiedy nie jestem głodna a zaraz przychodzą takie, że pochłonęłabym wszystko co mam na swojej drodze :D

 Wciąż czekam na dietę 3D Chili która mam zamiar przetestować i podzielić się z Wami wrażeniami, czy działa czy nie : ) Niestety to już ponad dwa tygodnie i jeszcze nie doszła, ale czekam cierpliwie : )

Wydaje mi się, że dużo z Was ma ten sam problem co ja, bo często dostaję od Was wiadomości w których piszecie, że macie problem z dietą.

 Piszcie jak sobie radzicie z dietą : ) Zaczynacie ze mną walkę o wakacyjne ciało?