30 wrz 2013

Nowe ciało do Sylwestra ♥

Dzisiaj chcę Was zaprosić do udziału w wyzwaniu ♥ Nie będzie ono 30 dniowe tak jak wszystkie pozostałe, ale 3 miesięczne : ) Oczywiście Panowie też mogą się do nas dołączyć : ) Ćwiczymy i utrzymujemy dietę aż do Sylwestra. A po zakończeniu wyzwania zliczymy ile razem zgubiłyśmy centymetrów i kilogramów. Dlatego jutro koniecznie musisz zważyć się...

26 wrz 2013

Programy odchudzające

Przez ostatni rok praktycznie wcale nie oglądałam telewizji, najzwyczajniej w świecie nie miałam na to czasu. Jedyne na co sobie pozwalałam to oglądanie dwóch ulubionych seriali w Internecie oraz x-factora. Dlatego nigdy nie znałam najnowszych reklam i nie wiedziałam co się dzieje w telewizji : ) Gdy nadeszły wakacje, a ja miałam więcej czasu zdarzało...

24 wrz 2013

Rozstępy czyli zmora wielu kobiet?

Czym są rozstępy i jak powstają? Rozstępy to wrzecionowate pasma które występują najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków i piersi. Możemy rozróżnić ich dwa kolory: czerwony i biały. Osoby które uprawiają kulturystykę lub którym rozrastają się mięśnie mogą się nabawić rozstępów na ramionach i klatce piersiowej. Powstają w wyniku nadmiernego...

23 wrz 2013

Rywalizacja?

Pamiętam, że obiecałam napisać post o walce z rozstępami : ) Niestety tyle spraw mi się pojawiło, że nie miałam kiedy do tego przysiąść, ale jutro kończę wcześniej zajęcia. Wieczorkiem spodziewajcie się małego poradnika : ) Troszkę cierpliwości, proszę ♥ Dzisiaj chciałabym się z Wami podzielić pewną rzeczą, która jest nam dobrze znana – chodzi...

14 wrz 2013

Boski ABS ♥

Ładny, płaski i wyrzeźbiony brzuch to marzenie większości kobiet, ale aby go osiągnąć musimy się bardzo napracować. Te osoby które są z nami od początku na pewno pamiętają 30 dniowe wyzwanie ABS, które pojawiło się na fanpage pod koniec kwietnia : ) Dzisiaj sobie o nim przypomniałam i pomyślałam czemu by nie zacząć go jeszcze raz : ) Teraz jesteśmy...

13 wrz 2013

Biustonosz sportowy

 Jako, że mój biust nie należy do najmniejszych, bo nosze miseczkę C, mam ogromny problem żeby dobrać odpowiedni stanik sportowy. Kupiłam już jeden w Nike za ponad 120 zł i się zupełnie nie sprawdza. Jest trochę lepiej niż w zwykłym biustonoszu, ale to nadal nie jest to czego oczekiwałam. Najgorszą rzeczą jest to, że podczas niektórych ćwiczeń...

7 wrz 2013

Postanowienia

Wakacje się skończyły : ( To czego nie udało mi się osiągnąć w tym roku, na pewno osiągnę w następnym. Jeszcze wiele pracy przede mną, bo dążę do swojej idealnej sylwetki : ) Następne wakacje będą moje ♥ Mam cały rok, a to bardzo dużo czasu. Można wiele osiągnąć : ) Czasami mam tak, że ogarnia mnie ogromne lenistwo, nie mam ochoty na ćwiczenia....

3 wrz 2013

Skinny Noodles, co to takiego?

Dzisiaj małe i myślę, że ciekawe polecenie dla osób które kochają makarony : ) Nawiązaliśmy niedawno współpracę z producentem Skinny Noodles. Wczoraj doszła do mnie paczka, a w niej 3 opakowania makaronu i ryż. Jeszcze nie próbowałam, obiecuję że wstawię przepis z użyciem chociaż jednego z makaronów : ) Ale dlaczego Wam o tym piszę :...